ZABKIVONAT

A zab egy kissé különbözik a búzától, mivel a zabot főleg a magjáért termesztik, míg a búza inkább fűféle.

A zabbal hatékonyan megszüntethető a fakó, hámló, száraz bőr, mivel poliszacharidokat tartalmaz, amelyek a vízben megkocsonyásodnak, így vékony védőréteget képeznek a bőrön. Ezenkívül ez a gabonaféle hatékonyan szünteti meg az olyan száraz bőrrel kapcsolatos problémákat, mint a viszketés, kiütések, hámlás.

Hatásai, tulajdonságai:

- Csökkenti az elhízást

- Csökkenti a koleszterinszintet

- Értágító hatása van

- Lassítja a cukor felszívódását a bélben és a gyomor kiürülését, csökkenti az éhségérzetet és növeli a teltségérzetet, ezért azoknak, akik fogyni szeretnének, érdemes köretként zabot fogyasztani rizs helyett. A cukorbetegek diétájába is érdemes beilleszteni.

- Csökkenti a székrekedéses panaszokat.

- A vitamin és ásványi anyagok közül tartalmaz E-, B1-, B5- és B9-vitamint, vasat és magnéziumot. A többi gabonához képest magas a fehérjetartalma.

Kategóriák